《運動治療系列》落樓梯踏板訓練 | 關節Sir Calson LeungCalson Leung 關節SIR

如何訓練人體Lateral Stability 之餘，又練到股四頭肌，仲可以刺激臀大肌用力？
👉🏻很多時候 Movement Pattern Re-education 才算是Functional Training
FB: Calson Leung 關節SIR
影片: Connect Fitness & Physiotherapy
YouTube: https://youtu.be/L_oUlq7BjL0

#踢沙包不是一個function

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